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Reflexiones de vida y amor. Recuerdo que mi profesor de piano me dijo que la música es un lenguaje universal. Ahora también pongo amor, pérdida y dolor en esa categoría.

Independientemente de quiénes somos, qué creemos o dónde vivimos, todos nosotros experimentaremos algún grado de amor, pérdida y dolor en nuestra vida. Y en Conversaciones con mi alma: Historias y reflexiones sobre la vida, la muerte y el amor después de la pérdida, la terapeuta Ellen P. Fitzkee nos permite profundizar en sus propias experiencias para que podamos reflexionar por nuestra cuenta.

“He acumulado cinco pérdidas significativas en un lapso de tres años”, escribe Fitzkee, “y de alguna manera, continúo recuperándome de las profundidades de la desesperación”. Sabía desde el principio que no sería una lectora desapegada y observacional de su libro. Sabía que también estaría reflexionando sobre mi propio viaje para lidiar con la pérdida, el dolor y la curación.

Fitzkee da breves descripciones del movimiento de la Nueva Era y la atención. Ambos han tenido un impacto significativo en su vida. En referencia a la primera, reconoce que “algunas de las habilidades de afrontamiento que exploro no son la corriente principal, sino que ofrecen un cambio de enfoque y, como resultado, una mejor comprensión de la existencia humana al mirar hacia adentro y descubrir lo que siempre hemos sabido que era cierto”.

Soy cristiano, así que tengo un sistema de creencias diferente, pero respeto y reconozco que esta es la experiencia de Fitzkee. Estas técnicas fuera de lo común son la manera en que logra la paz, se centra y conecta, y obtiene su esperanza y fuerza cuando se enfrenta a enormes tristezas y reveses.

Fitzkee también ha elegido servir a otros durante el curso de su trabajo. “Me convertí en la madre de otros que quería tener”, escribe. “Elegí carreras que me permitieron expresar esto, ya fuera maestro, entrenador, consejero, terapeuta o mentor”. Aquí, con valentía abre la puerta de su corazón a través del diario, que es una práctica ampliamente utilizada para la reducción del estrés, la reflexión y la resolución de problemas, independientemente de las creencias o afiliaciones espirituales o religiosas de cada uno. Sus entradas -que nosotros como lectores podemos explorar- revelan sus experiencias profesionales y personales, su identidad, sus descubrimientos, su dolor, sus alegrías y sus deseos. Aprendemos sobre algunas de sus experiencias como consejera escolar, y como “mamá” de dos perros.

Fitzkee también reflexiona sobre sus relaciones pasadas, presentes y futuras. Ella usa guías espirituales, escritura canalizada y otros enfoques que pueden sonar místicos para algunos lectores, pero que Fitzkee encuentra que la ayudan a aprender sobre sí misma. Ya que ella también incorpora la atención y el centrarse en el día a día, ella gravita hacia “vivir el momento”.

Sé por experiencia propia que el dolor y la pérdida son fuerzas enormes en nuestras vidas, que a menudo nos dejan con el corazón magullado y cicatrices emocionales. Sin embargo, he descubierto que si y cuando estés abierto a la sanación, tu corazón y tu alma comenzarán a desprenderse lentamente de las capas de dolor. Entonces, casi por sorpresa, te das cuenta de que tienes la habilidad y la resistencia para vivir y amar de nuevo.

No hay mucha gente en este mundo que invite voluntariamente a extraños a su doloroso viaje a través de la pena, pero Fitzkee es una de ellas. Estoy agradecida por la manera en que ella gentilmente nos permite ver este proceso desarrollarse en su vida, y compartir las cosas que más significan no sólo para ella, sino para todos nosotros.

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Caída de ovarios

La “caída de ovarios” u “ovarios caídos”, es una enfermedad de las mujeres en edad reproductiva, que se manifiesta por la presencia de un sangrado continuo, acompañado de dolores, que los informantes describen como “cólicos de regla” (V. dolor de regla).

Síntomas de ovarios caídos

Las causas que pueden originar la caída de estos órganos son de diverso orden:una complicación durante el parto o por falta de cuidados durante el puerperio; por caídas, golpes, o por levantar objetos pesados. No todas las mujeres corren el mismo riesgo de contraer la enfermedad por las causas antes indicadas: una mala alimentación crea las condiciones apropiadas para que ocurra más fácilmente una caída de ovarios.

La enfermedad comienza con dolores en el vientre y la matriz y sangrado fuera del periodo menstrual; posteriormente, a la paciente se le inflaman los ovarios, orina con frecuencia, siente ardor al orinar, mucha comezón, y tiene la sensación de “tener caída de matriz”.

Enseguida al interrogatorio, la terapeuta palpa la parte baja del vientre de la enferma y siente “cómo están inflamados y caídos los ovarios“.

Si bien la caída de ovarios no es una enfermedad mortal, puede ocasionar muchas molestias. Si la paciente no se cura, se “le empiezan a inflamar más los ovarios” y en algunos casos crecen tanto que forman un tumor que “afecta la vejiga”. En estos casos, sólo una operación puede solucionar el problema.

Las terapeutas indican que para evitar la caída de ovarios, las mujeres tienen que andar fajadas después del parto y no deben cargar cosas pesadas; además, recomiendan en lo posible alimentarse bien (V. cuarentena).

¿Por qué se produce?

Normalmente, el útero es sostenido por los tejidos conectivos de la pelvis y por músculos, como el pubococcígeo, y se mantiene en su posición por medio de ligamentos especiales. El debilitamiento de estos tejidos permite que el útero caiga dentro del canal de la vulva. La causa más común de debilidad muscular es el trauma que se sufre durante el parto, especialmente con niños grandes o con trabajos de parto y nacimientos difíciles.

Se cree también que la pérdida del tono muscular y la relajación de los músculos, que se asocian a la menopausia y a la disminución de los niveles de estrógenos, juegan un papel importante en el desarrollo del prolapso uterino.

Muy excepcionalmente la caída del útero también se puede producir por un tumor pélvico.

El prolapso uterino es más común en las mujeres que han tenido uno o más partos y en las de raza caucásica.

Otras condiciones que se asocian a un aumento en el riesgo de desarrollar problemas de los tejidos de soporte del útero son por ejemplo la obesidad y los procesos que cursan con tos, de forma prolongada. La obesidad ejerce tensión adicional en los músculos de soporte de la pelvis; de igual forma, la tos excesiva o prolongada, producida por enfermedades pulmonares, tales como la bronquitis crónica y el asma.

El estreñimiento crónico y el esfuerzo asociado con éste también pueden provocar debilidad en estos músculos.

Causas del dolor de ovarios

Ovulación

Como hemos comentado se da cuando las mujeres están a punto de ovular, y se produce dolor, inflamación del abdomen, pinchazos antes, durante y después de la ovulación.

Endometriosis

Puede darse porque cada mes las células del endometrio crecen y se engrosan para preparar a un posible óvulo fecundando. Cuando hay endometriosis es cuando tales células crecen fuera del útero. Esto da lugar a dolor intenso y a tener reglas abundantes.

Embarazo

El dolor de ovarios también se da cuando hay embarazo, especialmente al principio. Realmente se producen síntomas parecidos a cuando vamos a ovular, como dolor, calambres, e hinchazón de mamas. Esto es porque se inicia una etapa de cambios importantes. Estos dolores suelen disminuir a medida que pasan los meses y surgen otros nuevos.

Otras causas

El dolor también se da por quistes en los ovarios o enfermedad inflamatoria pélvica, entre otros. Ante este dolor intenso, especialmente cuando no tiene nada que ver con la menstruación es mejor que el médico examine para determinar la causa.

Remedios caseros para eliminar el dolor de ovarios

Lo normal es que el médico nos recete medicamentos y según la causa determine un tratamiento a seguir. Mientras, podemos utilizar remedios naturales como son una alimentación saludable, beber agua y llevar una vida más sana, que incluye hacer ejercicio.

Infusiones

Un remedio también es tomar infusiones calientes, como la manzanilla, que además nos calmará los nervios y atenuará el dolor.

Baños con agua caliente

Estos baños también nos calmarán el cuerpo en general y nos sentiremos mucho mejor.

Té de jengibre

Es un fantástico remedio para aliviar el dolor menstrual. El jengibre es un antiinflamatorio y antiespasmódico natural que reduce la inflamación en el vientre.

Suplementos de calcio, vitamina D y magnesio

Otra opción es tomar suplementos que nos complementen la falta de vitaminas, siempre recomendados por los médicos.

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El Salmo 91 es una Escritura de protección a la que los creyentes han recurrido durante miles de años cuando hay peligro. Como los tiempos de angustia están sobre nosotros, la oración del Salmo 91 es reconfortante y efectiva cuando es rezada de corazón por aquellos que aman a Dios y están en relación con Él.

Salmo 91 La Oración de Protección

El Salmo 91 puede ser el pasaje más importante de la Escritura para los Días de Revelación que vienen. La realidad de la protección sobrenatural es primordial para los tiempos de los acontecimientos sobrenaturales en el horizonte. La fe no es un último recurso, sino una primera respuesta!

Aquí hay dos maneras en que puedes tomar el Salmo 91 y aplicarlo a tu vida ahora mismo a través de la oración!

Haga del Salmo 91 una oración personal

Usa el guión del Salmo 91 y hazlo personal cambiando los pronombres. Dios cuida de Su Palabra para llevarla a cabo, así que orar el Salmo 91 desde una perspectiva de “Yo” o “Nosotros” es muy efectivo. Orar de esta manera te pone en medio de esa verdad y poder.

Si usted no ha orado la Escritura antes, esto puede parecer un poco extraño. Aguanta de todos modos. Es una oración de anuncio, un anuncio de fe. Esta forma de oración es muy diferente de la oración de súplica o de petición. Proporciona un punto de vista completamente nuevo.

Memoriza tu oración para que esté disponible para ti (en tu corazón) cuando más la necesites!

Medita en el Salmo 91

El Señor puede hablarle acerca del significado de ciertas palabras y de lo que Él quiere que experimente al leer el Salmo 91.

Por ejemplo, si la palabra “permaneciendo” te llama la atención, entonces podrías rezar el Salmo 91 de esta manera:

Señor, he tomado la decisión de habitar en Tu lugar secreto, el lugar secreto del Altísimo.

He determinado que esta es la intención de mi corazón, pero necesito tu ayuda para mantenerme consistente en permanecer allí y permanecer bajo Tu sombra.

Oh Señor, en mi propia fuerza esto es imposible. Pero, en Ti, oh Señor, todas las cosas son posibles.

¿Puedes ver cuánto más personal, más diálogo, como esta oración se ha convertido ahora? Ahora tienes algo específico que le estás pidiendo al Señor… algo preciso que buscar mientras Él responde.

Lee el Salmo 91

(Nueva versión del Rey Jaime)

El que mora en el lugar secreto del Altísimo morará bajo la sombra del Todopoderoso.

Diré del SEÑOR: “Él es mi refugio y mi fortaleza; Dios mío, en Él confiaré”.

Ciertamente Él te librará del lazo del cazador y de la peligrosa peste.

Él te cubrirá con sus plumas, y bajo sus alas te refugiarás; su verdad será tu escudo y tu escudo.

No tendrás miedo del terror de la noche, ni de la flecha que vuela de día,

Ni de la peste que camina en las tinieblas, ni de la destrucción que asola el mediodía.

Mil caerán a tu lado, y diez mil a tu diestra; pero no se acercará a ti.

Sólo con tus ojos mirarás, y verás la recompensa de los malvados.

Porque tú has hecho de Yahveh, que es mi refugio, el Altísimo, tu morada,

Ningún mal te sobrevendrá, ni ninguna plaga se acercará a tu morada;

Porque Él dará a Sus ángeles instrucciones sobre vosotros, para que os guarden en todos vuestros caminos.

En sus manos te llevarán, para que no tropieces con tu pie contra una piedra.

Pisarás al león y a la cobra, al león joven y a la serpiente pisotearás.

“Porque él ha puesto su amor sobre mí, por eso lo libraré; lo pondré en alto, porque ha conocido mi nombre.

Me invocará, y yo le responderé; estaré con él en la angustia; lo libraré y lo honraré.

Con una larga vida lo saciaré, y le mostraré mi salvación”.

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